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女性朋友痛经怎么办?

日期:2021-03-29 来源:资阳北辰妇产医院
导读:  女性朋友痛经怎么办?据相关临床数据统计表明,大约有20%的女性饱受痛经的困扰,众所周知,痛经对女性的影响较大,不仅影响正常工作生活,严重的甚至会导致一系列妇科疾病
  女性朋友痛经怎么办?据相关临床数据统计表明,大约有20%的女性饱受痛经的困扰,众所周知,痛经对女性的影响较大,不仅影响正常工作生活,严重的甚至会导致一系列妇科疾病,那么如何快速缓解痛经呢?相信这是众多女性朋友较为关注的一个问题,下面就让资阳北辰妇产医院的医生来为我们详细的解答一下吧:
 
  1、保持温暖
 
  保持温暖可以有效的缓解痛经,当痛经发作时,可以准备一个热水袋,然后放到腹部,这样可以加速腹部血液循环,并使肌肉放松,可以有效的缓解痛苦。
 
  2、泡矿物澡
 
  泡澡也可以有效的缓解痛经所带来的痛苦,泡澡的时候可以在浴缸中加入适量的盐和碳氢钠,每日快速,每次浸泡二十分钟以上就可以有效的缓解痛经。
 
  3、按摩相关穴位
 
  通过按摩相关穴位也可以有效的缓解痛经,当痛经发作时,可以使用拇指轻轻揉搓跟腱部位,每次揉搓十分钟左右就可以有效的促进腹部血液循环,改善痛经症状。
 
  4、吃榴莲
 
  榴莲也具备一定的缓解痛经的功效,据临床研究表明,临床性温热,女性经期之前多吃一些榴莲可以降低痛经的发作几率。
 
  5、注意休息
 
  生活节奏快,工作压力大,导致很多女性月经期间还在加班加点的工作,这种情况下很容易导致痛经,所以经期女性一定要注意休息,保障睡眠质量。
 
  6、药物干预
 
  如果痛经较为严重,已经干扰到正常工作和生活的话,那么就需要及时去医院检查,确认原因,及时药物干预。
 
  医生表示;每个女性的个人体质、痛经病因均有所不同,所以适用的治疗方法也不尽相同,这里就不详细的推荐了,建议女性养成一个健康的生活习惯,如适度运动、清淡饮食、避免过于紧张焦虑,有妇科疾病要及时的治疗,做到这些可以将痛经发作的几率降到较低。
 
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